Verenpaineesi Trendien ja Kaavioiden Lukeminen

Trendiviiva ja Sen Rajat

Pääkaavio piirtää kaksi viivaa — systolisen ja diastolisen — samalle pystyasteikolle, vaakasuorine viivoineen valitsemasi standardin kategoriarajoilla. Kyse ei ole yksittäisestä pisteestä. Kyse on siitä, ajautuvatko viivat, pysyvätkö ne vakaina, vai hajaantuvatko ne enemmän kuin ennen.

Päivittäinen vaihtelu on normaalia ja usein suurempaa kuin ihmiset odottavat. Mittaus, joka on rajan yläpuolella tiistaina ja alapuolella keskiviikkona, ei ole vielä kertonut mitään. Useiden viikkojen mittaukset, jotka kertyvät rajan toiselle puolelle, ovat kuvio, ja juuri se kannattaa ottaa mukaan vastaanotolle.

Ilmainen versio näyttää viimeiset seitsemän päivää. Premium avaa 30 päivän, 90 päivän, kuuden kuukauden, vuoden ja kaiken ajan näkymät, joissa hidas ajautuminen todella tulee näkyviin.

Jakauma, Aamu ja Ilta

Jakaumakortti vastaa eri kysymykseen: ei missä olen nyt vaan missä olen ollut. Se näyttää, kuinka suuri osa mittauksistasi osui kuhunkin kategoriaan valitulla ajanjaksolla, pinottuna palkkina. Kahdella ihmisellä voi olla sama keskiarvo mutta täysin erilainen jakauma — toinen vakaa, toinen heiluu vyöhykkeiden välillä — ja palkki tekee tämän eron ilmeiseksi.

Sama kortti kertoo osuuden mittauksista, jotka jäävät hypertension raja-arvon alle, joka on 130/80 AHA/ACC:n mukaan ja 140/90 ESC:n mukaan. Koska raja-arvo muuttuu standardin mukana, prosenttiluku muuttuu myös. Se on yhteenveto omista mittauksistasi, ei pistemäärä eikä tavoite.

Aamu- ja iltakeskiarvot näytetään erillisinä sarakkeina, koska monilla ihmisillä ne todella eroavat toisistaan. Verenpaine noudattaa päivittäistä rytmiä, ja aamuluku, joka on johdonmukaisesti korkeampi kuin ilta, on kuvio, joka kannattaa mainita lääkärillesi sen sijaan että tulkitsisit sen itse.

Pulssi, MAP ja Paino

Pääkaavion alla pulssi saa oman pienoiskäyränsä. Se kirjataan jokaisen mittauksen yhteydessä ja on erillinen mittaus verenpaineesta — korkea pulssi ei tarkoita korkeaa verenpainetta, ja ne voivat liikkua toisistaan riippumatta.

MAP eli Mean Arterial Pressure (keskiverenpaine) saa oman pienoiskäyränsä. Se johdetaan luvuista, jotka olet jo kirjannut: diastolinen plus kolmasosa systolisen ja diastolisen erosta. BPal laskee ja näyttää sen, ja selittää sen raportin määritelmäsivulla, mutta ei tarkoituksella ehdota sille tavoitetta. Jos hoitaja on pyytänyt sinua seuraamaan sitä, hän kertoo mitä vaihteluväliä hän etsii.

Jos kirjaat painoa, sen trendi näkyy samalla näytöllä. Paino luetaan Apple Healthista kun sallit sen, eikä BPal koskaan kirjoita painoa takaisin.

Kun kuvio näissä kaavioissa näyttää muuttuvan, hyödyllinen seuraava askel on raportin vieminen päätelmän tekemisen sijaan. Tämä opas on yleistä tietoa, ei lääketieteellistä neuvontaa; lääkärisi tulkitsee mittauksesi ja asettaa tavoitteesi.