อ่านแนวโน้มและกราฟความดันโลหิตของคุณ

เส้นแนวโน้มและเส้นขอบหมวดหมู่

กราฟหลักลากสองเส้น — ซิสโตลิกและไดแอสโตลิก — บนสเกลแนวตั้งเดียวกัน พร้อมเส้นอ้างอิงแนวนอนที่เส้นขอบหมวดหมู่ของมาตรฐานที่คุณเลือกไว้ ประเด็นไม่ได้อยู่ที่จุดใดจุดหนึ่ง แต่อยู่ที่เส้นกำลังเลื่อน คงที่ หรือกระจายกว้างขึ้นกว่าเดิมหรือไม่

ความผันผวนระหว่างวันเป็นเรื่องปกติและมักมากกว่าที่คนคาดไว้ ค่าที่อยู่เหนือเส้นขอบวันอังคารแล้วต่ำกว่าวันพุธยังบอกอะไรไม่ได้ หลายสัปดาห์ของค่าที่รวมตัวอยู่ฝั่งเดียวของเส้นขอบต่างหากคือรูปแบบที่ควรนำไปคุยกับหมอ

แผนฟรีแสดงเจ็ดวันล่าสุด แผนพรีเมียมเปิดมุมมอง 30 วัน 90 วัน หกเดือน หนึ่งปี และทั้งหมด ซึ่งเป็นช่วงที่การเลื่อนไหลอย่างช้า ๆ จะเริ่มเห็นได้จริง

การกระจายตัว เช้าและเย็น

การ์ดการกระจายตัวตอบคำถามอีกแบบหนึ่ง: ไม่ใช่ ตอนนี้ฉันอยู่ตรงไหน แต่คือ ผ่านมาฉันอยู่ตรงไหนบ้าง มันแสดงสัดส่วนของค่าที่ตกในแต่ละหมวดหมู่ตลอดช่วงที่เลือก เป็นแถบซ้อน สองคนอาจมีค่าเฉลี่ยเท่ากันแต่การกระจายต่างกันโดยสิ้นเชิง — คนหนึ่งคงที่ อีกคนแกว่งไปมาระหว่างระดับ และแถบนี้ทำให้ความต่างนั้นชัดเจน

การ์ดเดียวกันยังรายงานสัดส่วนของค่าที่ต่ำกว่าเกณฑ์ความดันโลหิตสูง ซึ่งคือต่ำกว่า 130/80 ตามมาตรฐาน AHA/ACC และต่ำกว่า 140/90 ตามมาตรฐาน ESC เมื่อมาตรฐานเปลี่ยน เปอร์เซ็นต์ก็เปลี่ยนตาม มันเป็นสรุปค่าของคุณเอง ไม่ใช่คะแนนและไม่ใช่เป้าหมาย

ค่าเฉลี่ยเช้าและเย็นแสดงเป็นคอลัมน์แยกกัน เพราะสำหรับหลายคนสองค่านี้ต่างกันจริง ความดันโลหิตมีจังหวะประจำวัน และค่าตอนเช้าที่สูงกว่าตอนเย็นอย่างสม่ำเสมอเป็นรูปแบบที่ควรบอกหมอ มากกว่าจะตีความเอง

ชีพจร MAP และน้ำหนัก

ใต้กราฟหลัก ชีพจรมีกราฟเส้นเล็กของตัวเอง มันถูกบันทึกพร้อมทุกค่าและเป็นการวัดที่แยกจากความดันโลหิต — ชีพจรสูงไม่ได้แปลว่าความดันโลหิตสูง และทั้งสองสามารถเปลี่ยนแปลงเป็นอิสระจากกันได้

MAP หรือ Mean Arterial Pressure (ความดันเฉลี่ยในหลอดเลือดแดง) ก็มีกราฟเส้นเล็กของตัวเอง คำนวณจากตัวเลขที่คุณบันทึกไว้แล้ว: ไดแอสโตลิกบวกหนึ่งในสามของส่วนต่างระหว่างซิสโตลิกกับไดแอสโตลิก BPal คำนวณและแสดงค่านี้ พร้อมอธิบายไว้ในหน้าคำนิยามของรายงาน แต่จงใจไม่แนะนำค่าเป้าหมายให้ หากแพทย์ขอให้คุณเฝ้าดูค่านี้ แพทย์จะบอกช่วงที่ต้องการเอง

หากคุณบันทึกน้ำหนัก แนวโน้มของมันจะปรากฏในหน้าเดียวกัน น้ำหนักอ่านจาก Apple Health เมื่อคุณอนุญาต และ BPal ไม่เขียนน้ำหนักกลับไปที่ Health เลย

เมื่อรูปแบบในกราฟเหล่านี้ดูเหมือนกำลังเปลี่ยนไป ขั้นตอนถัดไปที่มีประโยชน์คือ ส่งออกรายงาน มากกว่าจะสรุปเอง คู่มือนี้เป็นข้อมูลทั่วไป ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ แพทย์ของคุณเป็นผู้ตีความค่าที่บันทึกและกำหนดเป้าหมาย