Kuinka Seurata Verenpainettasi
Rakenna kirjaamisrutiini, joka kestää kiireisen viikon, ja opi miksi tilanne- ja käsimerkinnät kertovat enemmän kuin pelkät luvut.
Lue opasIlmainen ladata · iOS 17+
BPal — Verenpainepäiväkirja, Joka Pysyy Yksinkertaisena
Kirjaa jokainen mittaus sekunneissa, seuraa kuvion muotoutumista ja anna lääkärillesi jotain, mitä hän oikeasti pystyy lukemaan.
BPal on yksityinen verenpaine sovellus iPhonelle. Syötä lukemat omalta mittariltasi, tai tuo ne Bluetoothin tai Apple Healthin kautta, ja anna sovelluksen hoitaa järjestelyn.
- Kirjaa systolinen, diastolinen ja pulssi suurella näppäimistöllä — ei valikkoja selattavaksi
- Merkitse jokainen mittaus tilanteen ja käden mukaan, jotta kuvio tarkoittaa jotain myöhemmin
- Vie PDF tai CSV käyntiäsi varten, mukana kaavio ja täydellinen mittaustaulukko
Lataa BPal Ilmaiseksi
BPal on ilmainen ladattava iOS 17:ssä ja uudemmissa. Kirjaa mittauksesi, seuraa trendiä ja jaa raportti — ei tiliä, ei rekisteröitymistä, mitään ei lähetetä meille.
Ilmainen ladata · iOS 17+
Näin BPal Toimii Käytännössä
Kojelautasi yhdellä silmäyksellä: viimeisin mittaus, mihin kategoriaan se kuuluu ja miten viikko on sujunut.
Yksi näkymä, kolme lukua. Suuret painikkeet tarkoittavat, että voit kirjata mittauksen etsimättä mitään.
Jokainen mittaus yhdessä listassa, värikoodattuna ja merkittynä antamallasi tilanteella ja tageilla.
Trendiviivat kategoriarajat piirrettynä mukaan, sekä miten mittauksesi jakautuvat eri vyöhykkeille.
Käyntiä varten rakennettu raportti: yhteenveto ensin, koko taulukko sen takana, määritelmät selitettynä.
Pariuta Bluetooth-mansetti tai yhdistä Apple Health, ja mittaukset saapuvat ilman näppäilyä.
Viimeisin mittauksesi kotinäytöllä ja ranteessasi — widget toimii myös ilmaisessa versiossa.
Näin BPal Toimii
Kirjaa mittaus sekunneissa
Ota systolinen, diastolinen ja pulssi omalta mittariltasi ja syötä ne suurella näppäimistöllä. Lisää tilanne — aamu, ilta, ennen tai jälkeen lääkityksen — ja merkitse käytetty käsi. Unohditko kirjata aiemman mittauksen? Muuta aikaa ja lisää se nyt.
Tai anna mansetin ja Apple Healthin hoitaa se
Pariuta standardin Bluetooth Blood Pressure Profilen mukainen mittari tai tuettu Omron-malli, ja tuo tallennetut lukemat. BPal lukee myös verenpaineen, sykkeen ja painon Apple Healthista ja suodattaa pois jo olemassa olevat mittaukset.
Näe kuvio, ei vain luvut
Kaaviot piirtävät systolisen ja diastolisen kategoriarajoja vasten, näyttävät miten mittauksesi jakautuvat vyöhykkeille, ja erottavat aamun keskiarvot illan keskiarvoista. Pulssi ja MAP saavat omat pienoiskäyränsä.
Anna lääkärillesi oikea raportti
Valitse ajanjakso, päätä mitä sisällytetään, ja vie PDF, jossa on tilastoyhteenveto, jakaumapalkki, trendikaavio ja koko mittaustaulukko — tai CSV, jos he haluavat mieluummin raakadatan.
Oppaat: Kirjaaminen, Trendit, Kategoriat ja Lääkärin Raportit
Suorat vastaukset kysymyksiin, joita nousee esiin kun aloitat verenpaineen seurannan kotona.
Kaavioidesi ja Trendiesi Lukeminen
Mitä trendiviiva, jakaumakortti, aamu- ja iltajako sekä MAP-pienoiskäyrä kukin kertovat sinulle.
Lue opasVerenpaineen Luokat Selitettynä
AHA/ACC 2025 ja ESC 2024 rinnakkain — mitä kukin vyöhyke tarkoittaa, kumpi standardi valita, ja milloin mittaus vaatii kiireellistä huomiota.
Lue opasRaportin Jakaminen Lääkärillesi
Rakenna PDF, jossa on yhteenveto, kaavio ja täydellinen mittaustaulukko — tai vie CSV — ja kävele vastaanotolle valmistautuneena.
Lue opasMittarin tai Apple Healthin Yhdistäminen
Pariuta Bluetooth-mansetti, tuo sen tallentamat mittaukset, ja yhdistä Apple Health, jotta mittaukset saapuvat ilman näppäilyä.
Lue opasUsein Kysytyt Kysymykset
Mittaako BPal verenpainettani?
Ei. BPal ei ole verenpainemittari eikä mittaa mitään. Se tallentaa ja järjestää mittaukset, jotka otat omalla mansetillasi, piirtää niistä kaavioita ja muuttaa ne raportiksi. Puhelimella ei ole tapaa mitata verenpainetta. Lue lisää
Kuinka kirjaan mittauksen?
Napauta keskimmäistä painiketta ja syötä systolinen, diastolinen ja pulssi suurella näppäimistöllä. Lisää tilanne — aamu, ilta, ennen tai jälkeen lääkityksen — ja merkitse käsi ja asento. Voit kirjata aiemmin otetun mittauksen jälkikäteen. Lue lisää
Mitä verenpaineluokkia se käyttää?
Kaksi julkaistua standardia, valittavissa Asetuksista: AHA/ACC 2025 Normaalilla, Kohonnutalla, Aste 1:llä ja Aste 2:lla, tai ESC 2024 Ei-kohonnutalla, Kohonnutalla ja Verenpainetaudilla. Molemmat nimetään täydellisesti, joten tiedät aina mitä raja-arvoja näet. Lue lisää
Mitä minun pitäisi tehdä hyvin korkean mittauksen suhteen?
BPal merkitsee mittaukset, joissa systolinen on yli 180 tai diastolinen on yli 120, koska julkaistut ohjeet pitävät tätä aluetta kiireellistä huomiota vaativana. Jos kirjaat tällaisen, tai sinulla on oireita kuten rintakipua tai puhevaikeuksia, ota yhteyttä hätäpalveluihin. Lue lisää
Voinko yhdistää Bluetooth-verenpainemittarini?
Kyllä. Mittarit, jotka käyttävät standardin Bluetooth Blood Pressure Profilea, ovat tuettuja, samoin useat Omron-mallit, jotka käyttävät omaa protokollaansa. Mittaukset, jotka toistavat jo olemassa olevia, suodatetaan pois automaattisesti. Lue lisää
Toimiiko se Apple Healthin kanssa?
Luvallasi se lukee verenpaineen, sykkeen ja painon Apple Healthista, ja kirjoittaa verenpaineen ja sykkeen takaisin. Paino on vain luettava. Voit muuttaa tai peruuttaa nämä luvat iOS:n asetuksissa milloin tahansa. Lue lisää
Kuinka jaan mittaukseni lääkärilleni?
Vie PDF tai CSV Raportit-välilehdeltä. Valitse ajanjakso ja mitä sisällytetään; PDF alkaa tilastoyhteenvedolla ja jakaumapalkilla, joita seuraa täydellinen mittaustaulukko ja määritelmäsivu. Lue lisää
Missä tietoni säilytetään?
Laitteellasi. BPal ei vaadi tiliä, eikä mittauksiasi lähetetä palvelimillemme. Jos otat käyttöön Apple Health -synkronoinnin, niitä tietoja hallinnoi Apple oman iCloud Health -asetuksesi mukaisesti.
Seuraa Verenpainettasi Selkeästi ja Yksityisesti
Lataa BPal ilmaiseksi, kirjaa mittauksesi sekunneissa, seuraa kuvion muotoutumista ja jaa raportti, jota lääkärisi oikeasti pystyy lukemaan.
Lataa App Storesta