Så Här Mäter Du Blodtryck Hemma
Bygg en loggningsrutin som överlever en hektisk vecka, och lär dig varför sammanhangs- och armtaggarna betyder mer än siffrorna ensamma.
Läs guidenGratis att ladda ner · iOS 17+
BPal – En Blodtrycksdagbok App Som Förblir Enkel
Logga varje mätning på några sekunder, se mönstret växa fram, och ge läkaren något som faktiskt går att läsa.
BPal är en privat blodtryck app för iPhone. Skriv in siffrorna från din egen blodtrycksmätare, eller importera dem via Bluetooth eller Apple Health, och låt appen sköta organiseringen.
- Logga systoliskt, diastoliskt och puls med ett stort tangentbord – inga menyer att leta i
- Tagga varje mätning med sammanhang och arm, så mönstret betyder något senare
- Exportera en PDF eller CSV till läkarbesöket, med diagram och en fullständig mätningstabell
Ladda ner BPal Gratis
BPal är gratis att ladda ner på iOS 17 och senare. Logga dina mätningar, följ trenden och dela en rapport – inget konto, ingen registrering, inget laddas upp till oss.
Gratis att ladda ner · iOS 17+
Se BPal i Praktiken
Din instrumentpanel på ett ögonkast: senaste mätningen, vilken kategori den tillhör, och hur veckan går.
En skärm, tre siffror. Stora knappar gör att du kan logga en mätning utan att leta efter något.
Varje mätning i en lista, färgkodad och märkt med sammanhanget och taggarna du gav den.
Trendlinjer med kategorigränserna inritade, plus hur dina mätningar fördelar sig över banden.
En rapport byggd för ett läkarbesök: sammanfattningen först, hela tabellen bakom den, och definitionerna förklarade.
Para ihop en Bluetooth-manschett eller anslut Apple Health, och mätningarna kommer utan att du skriver något alls.
Din senaste mätning på hemskärmen och på handleden – widgeten fungerar även i gratisversionen.
Så Fungerar BPal
Logga mätningen på några sekunder
Ta ditt systoliska, diastoliska och puls från din egen blodtrycksmätare och skriv in dem med det stora tangentbordet. Lägg till sammanhang – morgon, kväll, före eller efter medicin – och tagga vilken arm du använde. Tog du en mätning tidigare och glömde logga den? Ändra tiden och lägg till den nu.
Eller låt manschetten och Apple Health göra det
Para ihop en mätare som stödjer standardprofilen Bluetooth Blood Pressure Profile, eller någon av de kompatibla Omron-modellerna, och importera det den har sparat. BPal läser även blodtryck, puls och vikt från Apple Health, och filtrerar bort mätningar du redan har.
Se mönstret, inte bara siffrorna
Diagrammen visar systoliskt och diastoliskt mot kategorigränserna, hur dina mätningar fördelar sig över banden, och håller isär morgon- och kvällsgenomsnitt. Puls och MAP (medelartärtryck) får egna sparklines längre ner.
Ge läkaren en riktig rapport
Välj ett datumintervall, bestäm vad som ska ingå, och exportera en PDF med statistiksammanfattning, fördelningsbalk, trenddiagram och hela mätningstabellen – eller en CSV om de hellre vill ha rådata.
Guider: Loggning, Trender, Kategorier och Läkarrapporter
Raka svar på frågorna som dyker upp när du börjar följa ditt blodtryck hemma.
Läs Dina Diagram och Trender
Vad trendlinjen, fördelningskortet, morgon/kväll-uppdelningen och MAP-sparklinen var för sig berättar.
Läs guidenBlodtryckskategorier Förklarade
AHA/ACC 2025 och ESC 2024 sida vid sida – vad varje band betyder, vilken standard du ska välja, och när en mätning kräver akut hjälp.
Läs guidenDela en Rapport Med Din Läkare
Bygg en PDF med sammanfattning, diagram och fullständig mätningstabell – eller exportera CSV – och kom förberedd till läkarbesöket.
Läs guidenAnslut en Mätare eller Apple Health
Para ihop en Bluetooth-manschett, importera det den har sparat, och anslut Apple Health så mätningarna kommer utan att skriva något.
Läs guidenVanliga Frågor
Mäter BPal mitt blodtryck?
Nej. BPal är ingen blodtrycksmätare och mäter ingenting. Appen registrerar och organiserar mätningarna du tar med din egen manschett, visar dem i diagram och gör dem till en rapport. En telefon har inget sätt att mäta blodtryck på. Läs mer
Hur loggar jag en mätning?
Tryck på mittenknappen och skriv in systoliskt, diastoliskt och puls på det stora tangentbordet. Lägg till sammanhang – morgon, kväll, före eller efter medicin – och tagga arm och position. Du kan bakåtdatera en mätning du tog tidigare. Läs mer
Vilka blodtryckskategorier används?
Två publicerade standarder, valbara i Inställningar: AHA/ACC 2025 med Normal, Elevated, Stage 1 och Stage 2, eller European Society of Cardiology (ESC) 2024 med Non-elevated, Elevated och Hypertension. Båda anges med fullständigt namn så du alltid vet vilka gränsvärden du ser. Läs mer
Vad ska jag göra vid en mycket hög mätning?
BPal flaggar mätningar där systoliskt är över 180 eller diastoliskt är över 120, eftersom publicerade riktlinjer behandlar det intervallet som något som kräver snabb uppmärksamhet. Om du får en sådan mätning, eller har symtom som bröstsmärta eller talsvårigheter, kontakta 112 eller akutmottagningen. Läs mer
Kan jag ansluta min Bluetooth-blodtrycksmätare?
Ja. Mätare som använder standardprofilen Bluetooth Blood Pressure Profile stöds, tillsammans med flera Omron-modeller som använder sitt eget protokoll. Mätningar som duplicerar sådana du redan har filtreras bort automatiskt. Läs mer
Fungerar det med Apple Health?
Med ditt tillstånd läser appen blodtryck, puls och vikt från Apple Health, och skriver blodtryck och puls tillbaka. Vikt läses bara. Du kan ändra eller återkalla dessa behörigheter i iOS Inställningar när som helst. Läs mer
Hur delar jag mina mätningar med min läkare?
Exportera en PDF eller CSV från fliken Rapporter. Välj ett datumintervall och vad som ska ingå; PDF:en inleds med en statistiksammanfattning och en fördelningsbalk, följt av hela mätningstabellen och en sida med definitioner. Läs mer
Var lagras min data?
På din enhet. BPal kräver inget konto och dina mätningar laddas inte upp till våra servrar. Om du slår på Apple Health-synkning hanteras de posterna av Apple under dina egna iCloud Health-inställningar.
Följ Ditt Blodtryck, Tydligt och Privat
Ladda ner BPal gratis, logga dina mätningar på några sekunder, se mönstret växa fram, och dela en rapport din läkare faktiskt kan läsa.
Ladda ner på App Store