Как да водите дневник на кръвното налягане
Изградете рутина за записване, която оцелява натоварена седмица, и научете защо етикетите за контекст и ръка тежат повече от самите числа.
Прочетете ръководствотоБезплатно изтегляне · iOS 17+
BPal — дневник за кръвно налягане, който остава прост
Запишете всяко измерване за секунди, вижте как се очертава тенденцията и подгответе за лекаря нещо, което той наистина може да прочете.
BPal е лично приложение за кръвно налягане за iPhone. Въвеждате числата от собствения си апарат или ги внасяте през Bluetooth и Apple Health, а приложението подрежда всичко вместо вас.
- Въвеждайте систолно, диастолно и пулс с голяма цифрова клавиатура — без ровене по менюта
- Отбелязвайте всяко измерване по контекст и ръка, за да означава нещо тенденцията по-късно
- Изнесете PDF или CSV за прегледа с графика и пълна таблица с измерванията
Изтеглете BPal безплатно
BPal се изтегля безплатно за iOS 17 и по-нова версия. Записвайте измерванията си, следете тенденцията и споделете отчет — без акаунт, без регистрация, без нищо качено при нас.
Безплатно изтегляне · iOS 17+
Вижте BPal в действие
Таблото ви накратко: последното измерване, в коя категория попада и как върви седмицата.
Един екран, три числа. Големите бутони позволяват да въведете измерване, без да търсите нищо.
Всяко измерване в един списък — оцветено по категория и означено с контекста и етикетите, които сте задали.
Линии на тенденцията с начертани граници на категориите, плюс как се разпределят измерванията ви по диапазоните.
Отчет, изграден за преглед при лекар: обобщението най-отпред, пълната таблица зад него, а определенията — обяснени.
Сдвоете Bluetooth маншет или свържете Apple Health и измерванията пристигат без никакво въвеждане.
Последното ви измерване на началния екран и на китката — джаджата работи и в безплатния план.
Как работи BPal
Запишете измерването за секунди
Вземете систолно, диастолно и пулс от собствения си апарат и ги въведете с голямата цифрова клавиатура. Добавете контекст — сутрин, вечер, преди или след прием на лекарство — и отбележете коя ръка сте използвали. Взели сте измерване по-рано и сте забравили да го запишете? Променете часа и го добавете сега.
Или оставете маншета и Apple Health да свършат работата
Сдвоете апарат, който говори стандартния Bluetooth Blood Pressure Profile, или някой от поддържаните модели Omron, и внесете каквото е запаметил. BPal също чете кръвно налягане, пулс и тегло от Apple Health и филтрира измерванията, които вече имате.
Вижте модела, не само числата
Графиките показват систолно и диастолно спрямо границите на категориите, показват как се разпределят измерванията ви по диапазоните и разделят сутрешните ви средни стойности от вечерните. Пулсът и MAP получават свои собствени мини графики отдолу.
Подгответе на лекаря си истински отчет
Изберете период, изберете какво да включите и изнесете PDF със статистическо обобщение, лента на разпределението, графика на тенденцията и пълна таблица с измерванията — или CSV, ако предпочита суровите данни.
Ръководства: записване, тенденции, категории и отчети за лекаря
Ясни отговори на въпросите, които възникват, щом започнете да следите кръвното си налягане у дома.
Четене на графиките и тенденциите
Какво ви казват линията на тенденцията, картата на разпределението, разделянето сутрин/вечер и мини графиката на MAP.
Прочетете ръководствотоКатегориите на кръвното налягане обяснени
AHA/ACC 2025 и European Society of Cardiology (ESC) 2024 един до друг — какво означава всеки диапазон, кой стандарт да изберете и кога измерването изисква спешно внимание.
Прочетете ръководствотоСподеляне на отчет с лекаря ви
Изградете PDF с обобщение, графика и пълна таблица с измервания — или изнесете CSV — и влезте в прегледа си подготвени.
Прочетете ръководствотоСвързване на апарат или Apple Health
Сдвоете Bluetooth маншет, внесете каквото е запаметил и свържете Apple Health, за да пристигат измерванията без въвеждане.
Прочетете ръководствотоЧесто задавани въпроси
BPal измерва ли кръвното ми налягане?
Не. BPal не е апарат за кръвно налягане и не измерва нищо. Той записва и подрежда измерванията, които вземате със собствения си маншет, изгражда графики от тях и ги превръща в отчет. Телефонът няма как да измери кръвно налягане. Научете повече
Как записвам измерване?
Докоснете централния бутон и въведете систолно, диастолно и пулс на голямата цифрова клавиатура. Добавете контекст — сутрин, вечер, преди или след лекарство — и отбележете ръка и поза. Можете да въведете и по-ранно измерване с обратна дата. Научете повече
Кои категории на кръвното налягане използва?
Два публикувани стандарта, избираеми в Настройки: AHA/ACC 2025 с Normal, Elevated, Stage 1 и Stage 2, или European Society of Cardiology (ESC) 2024 с Non-elevated, Elevated и Hypertension. И двата са назовани изцяло, за да знаете винаги кои прагове виждате. Научете повече
Какво да правя при много високо измерване?
BPal отбелязва измервания, при които систолното е над 180 или диастолното е над 120, защото публикуваните препоръки третират този диапазон като изискващ спешно внимание. Едно единствено измерване не може да постави диагноза хипертония, но ако запишете такова или имате симптоми като болка в гърдите или затруднен говор, свържете се със спешна помощ. Научете повече
Мога ли да свържа Bluetooth апарат за кръвно налягане?
Да. Поддържат се апарати, използващи стандартния Bluetooth Blood Pressure Profile, заедно с няколко модела Omron със собствен протокол. Измервания, дублиращи вече съществуващи, се филтрират автоматично. Научете повече
Работи ли с Apple Health?
С ваше разрешение чете кръвно налягане, пулс и тегло от Apple Health и записва кръвно налягане и пулс обратно в него. Теглото е само за четене. Можете да промените или отмените тези разрешения в Настройки на iOS по всяко време. Научете повече
Как споделям измерванията си с лекаря?
Изнесете PDF или CSV от раздел Отчети. Изберете период и какво да включите; PDF файлът започва със статистическо обобщение и лента на разпределението, следвани от пълната таблица с измервания и страница с определения. Научете повече
Къде се съхраняват данните ми?
На вашето устройство. BPal не изисква акаунт и измерванията ви не се качват на наши сървъри. Ако включите синхронизация с Apple Health, тези записи се управляват от Apple според вашите собствени настройки за iCloud Health.
Следете кръвното си налягане, ясно и лично
Изтеглете BPal безплатно, записвайте измерванията си за секунди, гледайте как се очертава моделът и споделете отчет, който лекарят ви наистина може да прочете.
Изтеглете от App Store