Как вести дневник давления
Постройте привычку записи, которая не рухнет в загруженную неделю, и узнайте, почему контекст и рука измерения важнее самих цифр.
Читать гайдБесплатно · iOS 17+
BPal — дневник давления, который остаётся простым
Записывайте каждое измерение за секунды, наблюдайте за тенденцией и покажите врачу отчёт, который реально можно прочитать.
BPal — приватное приложение для контроля артериального давления на iPhone. Вводите показания со своего тонометра или импортируйте их по Bluetooth либо из Apple Health — остальное приложение организует само.
- Вносите систолическое, диастолическое давление и пульс на крупной цифровой клавиатуре — без лишних меню
- Отмечайте контекст и руку измерения у каждой записи, чтобы тенденция позже была понятной
- Экспортируйте PDF или CSV к визиту врача — с графиком и полной таблицей показаний
Скачайте BPal бесплатно
BPal бесплатен для скачивания на iOS 17 и новее. Записывайте показания, следите за тенденцией и делитесь отчётом — без аккаунта, без регистрации, ничего не загружается на наши серверы.
Бесплатно · iOS 17+
BPal в действии
Ваша панель одним взглядом: последнее показание, к какой категории оно относится, и как проходит неделя.
Один экран, три числа. Крупные кнопки позволяют внести показание, не разыскивая нужные поля.
Все показания в одном списке — с цветовой маркировкой категории, контекстом и метками, которые вы указали.
Линии тренда с отмеченными границами категорий и распределением ваших показаний по диапазонам.
Отчёт, готовый к визиту: сначала сводка, затем полная таблица и пояснения к терминам.
Подключите манжету по Bluetooth или свяжите Apple Health — и показания будут приходить без ручного ввода.
Последнее показание на главном экране и на запястье — виджет работает и на бесплатном тарифе.
Как работает BPal
Внесите показание за секунды
Измерьте систолическое, диастолическое давление и пульс своим тонометром и введите их на крупной цифровой клавиатуре. Добавьте контекст — утро, вечер, до или после приёма лекарства — и отметьте, на какой руке измеряли. Забыли внести показание вовремя? Измените время и добавьте его сейчас.
Или доверьте это манжете и Apple Health
Подключите тонометр, поддерживающий стандартный Bluetooth-профиль Blood Pressure Profile, либо одну из поддерживаемых моделей Omron, и импортируйте сохранённые данные. BPal также считывает давление, пульс и вес из Apple Health и отфильтровывает уже имеющиеся показания.
Увидьте тенденцию, а не просто цифры
Графики отображают систолическое и диастолическое давление относительно границ категорий, показывают распределение показаний по диапазонам и отдельно выводят утренние и вечерние средние значения. Пульс и MAP получают собственные мини-графики ниже.
Передайте врачу настоящий отчёт
Выберите период, отметьте, что включить, и экспортируйте PDF со статистической сводкой, полосой распределения, графиком тренда и полной таблицей показаний — либо CSV, если врачу нужны необработанные данные.
Гайды: запись, тренды, категории и отчёты для врача
Понятные ответы на вопросы, которые возникают, как только вы начинаете следить за давлением дома.
Как читать графики и тренды
Что вам говорят линия тренда, карточка распределения, разделение на утро и вечер и мини-график MAP.
Читать гайдКатегории артериального давления
AHA/ACC 2025 и ESC 2024 рядом друг с другом: что означает каждый диапазон, какой стандарт выбрать и когда показание требует срочного внимания.
Читать гайдОтчёт для врача
Соберите PDF со сводкой, графиком и полной таблицей показаний — или экспортируйте CSV — и приходите на приём подготовленными.
Читать гайдПодключение тонометра или Apple Health
Подключите манжету по Bluetooth, импортируйте сохранённые данные и свяжите Apple Health, чтобы показания приходили без ручного ввода.
Читать гайдЧасто задаваемые вопросы
Измеряет ли BPal моё давление?
Нет. BPal — не тонометр и ничего не измеряет. Приложение записывает и упорядочивает показания, которые вы получаете своей манжетой, строит по ним графики и превращает их в отчёт. У телефона нет способа измерить артериальное давление. Узнать больше
Как внести показание?
Нажмите центральную кнопку и введите систолическое, диастолическое давление и пульс на крупной клавиатуре. Добавьте контекст — утро, вечер, до или после лекарства — и отметьте руку и положение тела. Показание, снятое раньше, можно внести задним числом. Узнать больше
Какие категории давления использует приложение?
Два опубликованных стандарта на выбор в Настройках: AHA/ACC 2025 с категориями Норма, Повышенное, Стадия 1 и Стадия 2, либо European Society of Cardiology (ESC) 2024 с категориями Неповышенное, Повышенное и Гипертония. Оба названы полностью, чтобы вы всегда знали, какие пороги видите. Узнать больше
Что делать при очень высоком показании?
BPal отмечает показания, где систолическое давление выше 180 или диастолическое выше 120, потому что опубликованные рекомендации относят такой диапазон к требующим срочного внимания. Если вы получили такое показание, или у вас есть симптомы вроде боли в груди, одышки или нарушения речи, обратитесь в неотложную помощь. Помните: одно измерение не может поставить диагноз гипертонии. Узнать больше
Можно ли подключить Bluetooth-тонометр?
Да. Поддерживаются тонометры со стандартным Bluetooth Blood Pressure Profile, а также несколько моделей Omron с собственным протоколом. Показания, дублирующие уже имеющиеся, отфильтровываются автоматически. Узнать больше
Работает ли приложение с Apple Health?
С вашего разрешения оно считывает давление, пульс и вес из Apple Health и записывает давление и пульс обратно. Вес доступен только для чтения. Эти разрешения можно изменить или отозвать в Настройках iOS в любой момент. Узнать больше
Как поделиться показаниями с врачом?
Экспортируйте PDF или CSV на вкладке «Отчёты». Выберите период и что включить; PDF открывается статистической сводкой и полосой распределения, за которыми следуют полная таблица показаний и страница определений. Узнать больше
Где хранятся мои данные?
На вашем устройстве. BPal не требует аккаунта, и ваши показания не загружаются на наши серверы. Если вы включите синхронизацию с Apple Health, эти записи управляются Apple в рамках ваших собственных настроек iCloud и Здоровье.
Следите за давлением ясно и приватно
Скачайте BPal бесплатно, вносите показания за секунды, наблюдайте за тенденцией и делитесь отчётом, который врач действительно сможет прочитать.
Скачать в App Store