Ako sledovať svoj krvný tlak
Vybudujte si rutinu záznamu, ktorá prežije aj nabitý týždeň, a zistite, prečo kontext a označenie ruky vypovedajú viac než samotné čísla.
Čítať príručkuZadarmo na stiahnutie · iOS 17+
BPal — denník krvného tlaku, ktorý zostáva jednoduchý
Zaznamenajte každé meranie za pár sekúnd, sledujte, ako sa skladá vzor, a odovzdajte lekárovi niečo, čo si naozaj prečíta.
BPal je súkromná aplikácia na krvný tlak pre iPhone. Zadajte hodnoty z vlastného tlakomera, alebo ich importujte cez Bluetooth či z Apple Health, a aplikácia sa postará o zvyšok.
- Zaznamenajte systolický, diastolický tlak a pulz na veľkej klávesnici — bez prehľadávania menu
- Označte každé meranie kontextom a rukou, aby vzor neskôr niečo znamenal
- Exportujte PDF alebo CSV pre návštevu u lekára, s grafom a kompletnou tabuľkou meraní
Stiahnite si BPal zadarmo
BPal je zadarmo na stiahnutie pre iOS 17 a novšie. Zaznamenávajte merania, sledujte trend a zdieľajte správu — bez účtu, bez registrácie, nič sa neposiela na naše servery.
Zadarmo na stiahnutie · iOS 17+
Pozrite si BPal v akcii
Váš prehľad na prvý pohľad: posledné meranie, do akej kategórie patrí a ako vyzerá tento týždeň.
Jedna obrazovka, tri čísla. Veľké tlačidlá znamenajú, že meranie zaznamenáte bez hľadania čohokoľvek.
Každé meranie v jednom zozname, farebne odlíšené a označené kontextom a štítkami, ktoré ste pridali.
Trendové čiary s vykreslenými hranicami kategórií a prehľad, ako sú vaše merania rozdelené medzi pásma.
Správa pripravená na návštevu: najprv súhrn, za ním celá tabuľka a vysvetlené definície.
Spárujte Bluetooth manžetu alebo pripojte Apple Health a merania pribudnú bez akéhokoľvek písania.
Vaše posledné meranie na ploche aj na zápästí — widget funguje aj vo verzii zadarmo.
Ako funguje BPal
Zaznamenajte meranie za pár sekúnd
Odčítajte systolický, diastolický tlak a pulz z vlastného tlakomera a zadajte ich na veľkej klávesnici. Pridajte kontext — ráno, večer, pred liekmi alebo po nich — a označte, ktorú ruku ste použili. Zmeranili ste skôr a zabudli zapísať? Zmeňte čas a doplňte to teraz.
Alebo nech to spraví manžeta a Apple Health
Spárujte tlakomer, ktorý používa štandardný Bluetooth profil Blood Pressure Profile, alebo jeden z podporovaných modelov Omron, a importujte, čo má uložené. BPal číta aj krvný tlak, tep a hmotnosť z Apple Health a vyfiltruje merania, ktoré už máte.
Uvidíte vzor, nielen čísla
Grafy vykresľujú systolický a diastolický tlak oproti hraniciam kategórií, ukazujú, ako sú merania rozdelené medzi pásma, a oddeľujú ranné priemery od večerných. Pulz a MAP majú vlastné mini grafy pod hlavným grafom.
Odovzdajte lekárovi skutočnú správu
Vyberte obdobie, zvoľte, čo má správa obsahovať, a exportujte PDF so štatistickým súhrnom, pruhom distribúcie, grafom trendu a celou tabuľkou meraní — alebo CSV, ak chcú radšej surové dáta.
Príručky: záznam, trendy, kategórie a správy pre lekára
Jasné odpovede na otázky, ktoré vyvstanú, keď začnete sledovať krvný tlak doma.
Čítanie grafov a trendov
Čo vám hovorí trendová čiara, karta distribúcie, rozdelenie ráno/večer a mini graf MAP.
Čítať príručkuKategórie krvného tlaku vysvetlené
AHA/ACC 2025 a ESC 2024 vedľa seba — čo znamená každé pásmo, ktorý štandard zvoliť a kedy si meranie žiada okamžitú pozornosť.
Čítať príručkuZdieľanie správy s lekárom
Vytvorte PDF so súhrnom, grafom a celou tabuľkou meraní — alebo exportujte CSV — a príďte na návštevu pripravení.
Čítať príručkuPripojenie tlakomera alebo Apple Health
Spárujte Bluetooth manžetu, importujte, čo má uložené, a pripojte Apple Health, aby merania pribúdali bez písania.
Čítať príručkuČasto kladené otázky
Meria BPal môj krvný tlak?
Nie. BPal nie je tlakomer a nič nemeria. Zaznamenáva a organizuje merania, ktoré si robíte vlastnou manžetou, vykresľuje ich do grafov a mení na správu. Telefón nemá spôsob, ako merať krvný tlak. Viac informácií
Ako zaznamenám meranie?
Ťuknite na stredné tlačidlo a zadajte systolický, diastolický tlak a pulz na veľkej klávesnici. Pridajte kontext — ráno, večer, pred liekmi alebo po nich — a označte ruku a polohu. Meranie urobené skôr môžete zapísať aj spätne. Viac informácií
Ktoré kategórie krvného tlaku aplikácia používa?
Dva publikované štandardy, voliteľné v Nastaveniach: AHA/ACC 2025 s pásmami Normálny, Zvýšený, Štádium 1 a Štádium 2, alebo ESC 2024 s pásmami Nezvýšený, Zvýšený a Hypertenzia. Oba sú uvedené celým názvom, takže vždy viete, ktoré hranice vidíte. Viac informácií
Čo mám robiť pri veľmi vysokom meraní?
BPal označí merania, kde je systolický tlak nad 180 alebo diastolický tlak nad 120, pretože publikované odporúčania považujú tento rozsah za vyžadujúci okamžitú pozornosť. Ak takéto meranie zaznamenáte alebo máte príznaky ako bolesť na hrudi či ťažkosti s rečou, kontaktujte záchrannú zdravotnú službu. Viac informácií
Môžem pripojiť svoj Bluetooth tlakomer?
Áno. Podporované sú tlakomery používajúce štandardný Bluetooth profil Blood Pressure Profile, spolu s niekoľkými modelmi Omron s vlastným protokolom. Merania, ktoré duplikujú tie, čo už máte, sa automaticky vyfiltrujú. Viac informácií
Funguje to s Apple Health?
S vaším súhlasom číta krvný tlak, tep a hmotnosť z Apple Health a zapisuje späť krvný tlak a tep. Hmotnosť sa iba číta. Tieto povolenia môžete kedykoľvek zmeniť alebo odvolať v Nastaveniach iOS. Viac informácií
Ako zdieľam merania s lekárom?
Exportujte PDF alebo CSV zo záložky Správy. Zvoľte obdobie a čo má obsahovať; PDF začína štatistickým súhrnom a pruhom distribúcie, za ktorým nasleduje celá tabuľka meraní a strana s definíciami. Viac informácií
Kde sa uchovávajú moje dáta?
Vo vašom zariadení. BPal nevyžaduje účet a vaše merania sa neposielajú na naše servery. Ak zapnete synchronizáciu s Apple Health, tie záznamy spravuje Apple v rámci vašich vlastných nastavení iCloud Health.
Sledujte svoj krvný tlak jasne a súkromne
Stiahnite si BPal zadarmo, zaznamenávajte merania za pár sekúnd, sledujte, ako sa skladá vzor, a zdieľajte správu, ktorú si váš lekár naozaj prečíta.
Stiahnuť v App Store