Como Registrar a Sua Pressão Arterial
Monte uma rotina de registro que aguenta uma semana corrida, e entenda por que o contexto e a tag do braço contam mais do que os números sozinhos.
Ler guiaGrátis para baixar · iOS 17+
BPal — Um Diário de Pressão Arterial Sem Complicação
Registre cada medição em segundos, acompanhe o padrão se formando e leve ao médico algo que ele realmente consegue ler.
O BPal é um aplicativo particular de pressão arterial para iPhone. Digite os valores do seu próprio aparelho, ou importe-os via Bluetooth ou do Apple Health, e deixe o aplicativo organizar tudo.
- Registre sistólica, diastólica e pulso num teclado grande — sem menus para caçar nada
- Marque cada medição com contexto e braço, para o padrão fazer sentido depois
- Exporte um PDF ou CSV para a consulta, com gráfico e tabela completa de medições
Baixe o BPal de Graça
O BPal é gratuito para baixar no iOS 17 ou superior. Registre suas medições, acompanhe a tendência e compartilhe um relatório — sem conta, sem cadastro, nada é enviado para os nossos servidores.
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Veja o BPal Funcionando
Seu painel num piscar de olhos: a última medição, a categoria dela e como está indo a semana.
Uma tela, três números. Botões grandes deixam registrar uma medição sem precisar procurar nada.
Todas as medições numa lista só, coloridas por categoria e com o contexto e as tags que você escolheu.
Linhas de tendência com os limites das categorias desenhados, mais a distribuição das suas medições pelas faixas.
Um relatório pensado para a consulta: o resumo primeiro, a tabela completa depois e as definições explicadas.
Pareie um aparelho Bluetooth ou conecte o Apple Health, e as medições chegam sem digitar nada.
Sua última medição na tela inicial e no pulso — o widget funciona no plano gratuito também.
Como o BPal Funciona
Registre a medição em segundos
Meça a sistólica, a diastólica e o pulso no seu próprio aparelho e digite tudo no teclado grande. Adicione o contexto — manhã, noite, antes ou depois do remédio — e marque qual braço usou. Mediu mais cedo e esqueceu de registrar? Mude o horário e registre agora.
Ou deixe o aparelho e o Apple Health fazerem isso
Pareie um aparelho que fale o protocolo Bluetooth Blood Pressure Profile padrão, ou um dos modelos Omron compatíveis, e importe o que ele tiver guardado. O BPal também lê pressão arterial, frequência cardíaca e peso do Apple Health, e filtra as medições que você já tem.
Veja o padrão, não só os números
Os gráficos mostram a sistólica e a diastólica contra os limites das categorias, mostram como suas medições se distribuem pelas faixas e separam as médias da manhã das da noite. Pulso e MAP ganham seus próprios gráficos menores logo abaixo.
Leve ao médico um relatório de verdade
Escolha um período, o que incluir, e exporte um PDF com resumo estatístico, barra de distribuição, gráfico de tendência e a tabela completa de medições — ou um CSV se ele preferir os dados brutos.
Guias: Registro, Tendências, Categorias e Relatório Médico
Respostas diretas para as perguntas que aparecem assim que você começa a registrar a pressão arterial em casa.
Como Ler Seus Gráficos e Tendências
O que a linha de tendência, o cartão de distribuição, a divisão manhã/noite e o gráfico do MAP estão dizendo, cada um deles.
Ler guiaCategorias de Pressão Arterial Explicadas
AHA/ACC 2025 e ESC 2024 lado a lado — o que cada faixa quer dizer, qual padrão escolher, e quando uma medição precisa de atenção urgente.
Ler guiaCompartilhando um Relatório com o Seu Médico
Monte um PDF com resumo, gráfico e a tabela completa de medições — ou exporte em CSV — e chegue preparado(a) na consulta.
Ler guiaConectando um Aparelho ou o Apple Health
Pareie um aparelho de pressão Bluetooth, importe o que ele tiver guardado, e conecte o Apple Health para as medições chegarem sem digitar nada.
Ler guiaPerguntas Frequentes
O BPal mede a minha pressão arterial?
Não. O BPal não é um aparelho de pressão e não mede nada. Ele registra e organiza as medições que você faz com o seu próprio aparelho, coloca em gráfico e transforma num relatório. Um celular não tem como medir pressão arterial. Saiba mais
Como eu registro uma medição?
Toque no botão central e digite a sistólica, a diastólica e o pulso no teclado grande. Adicione o contexto — manhã, noite, antes ou depois do remédio — e marque o braço e a posição. Você pode registrar atrasado uma medição feita mais cedo. Saiba mais
Quais categorias de pressão arterial ele usa?
Dois padrões publicados, que você escolhe nas Configurações: AHA/ACC 2025 com Normal, Elevada, Estágio 1 e Estágio 2, ou ESC 2024 com Não elevada, Elevada e Hipertensão. Os dois aparecem com o nome completo, para você sempre saber quais limites está vendo. Saiba mais
O que fazer com uma medição muito alta?
O BPal sinaliza medições em que a sistólica está acima de 180 ou a diastólica acima de 120, porque as diretrizes publicadas tratam essa faixa como precisando de atenção imediata. Se você registrar uma assim, ou tiver sintomas como dor no peito ou dificuldade para falar, procure o serviço de emergência. Saiba mais
Posso conectar meu aparelho de pressão Bluetooth?
Sim. Aparelhos que usam o Bluetooth Blood Pressure Profile padrão são compatíveis, além de vários modelos Omron com protocolo próprio. Medições que duplicam as que você já tem são filtradas automaticamente. Saiba mais
Funciona com o Apple Health?
Com a sua permissão, ele lê pressão arterial, frequência cardíaca e peso do Apple Health, e escreve pressão arterial e frequência cardíaca de volta. O peso é somente leitura. Você pode mudar ou revogar essas permissões nas Configurações do iOS quando quiser. Saiba mais
Como eu compartilho minhas medições com o médico?
Exporte um PDF ou CSV pela aba Relatórios. Escolha um período e o que incluir; o PDF começa com um resumo estatístico e uma barra de distribuição, seguido da tabela completa de medições e de uma página de definições. Saiba mais
Onde ficam guardados os meus dados?
No seu aparelho. O BPal não precisa de conta e suas medições não são enviadas para os nossos servidores. Se você ativar a sincronização com o Apple Health, esses registros são gerenciados pela Apple, através das suas próprias configurações do iCloud Health.
Registre Sua Pressão Arterial, com Clareza e Privacidade
Baixe o BPal de graça, registre suas medições em segundos, acompanhe o padrão se formando e compartilhe um relatório que o seu médico realmente consegue ler.
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