Cómo Registrar Tu Presión Arterial
Construye una rutina de registro que resista una semana ocupada, y entiende por qué el contexto y la etiqueta de brazo importan más que los números solos.
Leer guíaDescarga gratuita · iOS 17+
BPal — Un Registro de Presión Arterial Que Se Mantiene Simple
Registra cada lectura en segundos, observa cómo se forma el patrón y entrégale a tu médico algo que realmente pueda leer.
BPal es una app privada para registrar tu presión arterial (también llamada tensión arterial en algunos países) desde tu iPhone. Ingresa los valores de tu propio tensiómetro, o impórtalos por Bluetooth o desde Salud, y deja que la app organice el resto.
- Registra sistólica, diastólica y pulso con un teclado grande — sin menús que buscar
- Etiqueta cada lectura por contexto y brazo, para que el patrón signifique algo más adelante
- Exporta un PDF o CSV para tu consulta, con gráfica y la tabla completa de lecturas
Descarga BPal Gratis
BPal se descarga gratis en iOS 17 y versiones posteriores. Registra tus lecturas, sigue la tendencia y comparte un informe — sin cuenta, sin registro previo, nada se sube a nuestros servidores.
Descarga gratuita · iOS 17+
Mira BPal en Acción
Tu panel de un vistazo: la última lectura, en qué categoría cae y cómo va la semana.
Una pantalla, tres números. Botones grandes para registrar una lectura sin buscar nada.
Cada lectura en una sola lista, coloreada por categoría y con el contexto y las etiquetas que le diste.
Líneas de tendencia con los límites de cada categoría marcados, y cómo se reparten tus lecturas entre las bandas.
Un informe pensado para una consulta: el resumen primero, la tabla completa detrás y las definiciones explicadas.
Empareja un tensiómetro Bluetooth o conecta Salud, y las lecturas llegan sin escribir nada.
Tu última lectura en la pantalla de inicio y en la muñeca — el widget funciona también en el plan gratuito.
Cómo Funciona BPal
Registra la lectura en segundos
Toma tu sistólica, diastólica y pulso con tu propio tensiómetro e ingrésalos con el teclado grande. Agrega el contexto — mañana, tarde, antes o después de la medicación — y marca qué brazo usaste. ¿Tomaste una lectura antes y se te olvidó anotarla? Cambia la hora y agrégala ahora.
O deja que tu tensiómetro y Salud lo hagan por ti
Empareja un tensiómetro compatible con el perfil Bluetooth estándar de presión arterial, o uno de los modelos Omron compatibles, e importa lo que tenga guardado. BPal también lee presión arterial, frecuencia cardíaca y peso desde Salud, y filtra las lecturas que ya tienes registradas.
Observa el patrón, no solo los números
Las gráficas trazan la sistólica y la diastólica frente a los límites de categoría, muestran cómo se reparten tus lecturas entre las bandas y separan tus promedios de la mañana de los de la tarde. El pulso y la MAP tienen su propia mini gráfica debajo.
Entrégale a tu médico un informe real
Elige un rango de fechas, decide qué incluir y exporta un PDF con resumen estadístico, barra de distribución, gráfica de tendencia y la tabla completa de lecturas — o un CSV si prefieren los datos en bruto.
Guías: Registro, Tendencias, Categorías e Informes Médicos
Respuestas claras a las preguntas que surgen en cuanto empiezas a registrar tu presión arterial en casa.
Entender Tus Gráficas y Tendencias
Qué te dicen la línea de tendencia, la tarjeta de distribución, el reparto entre mañana y tarde, y la mini gráfica de la MAP.
Leer guíaCategorías de Presión Arterial Explicadas
AHA/ACC 2025 y ESC 2024 lado a lado — qué significa cada banda, qué estándar elegir y cuándo una lectura necesita atención urgente.
Leer guíaCompartir un Informe con Tu Médico
Genera un PDF con el resumen, la gráfica y la tabla completa de lecturas — o exporta CSV — y llega a tu consulta preparado.
Leer guíaConectar un Tensiómetro o Salud
Empareja un tensiómetro Bluetooth, importa lo que tenga guardado, y conecta Salud para que las lecturas lleguen sin escribir nada.
Leer guíaPreguntas Frecuentes
¿BPal mide mi presión arterial?
No. BPal no es un tensiómetro y no mide nada. Registra y organiza las lecturas que tomas con tu propio aparato, las representa en gráficas y las convierte en un informe. Un teléfono no tiene forma de medir la presión arterial. Saber más
¿Cómo registro una lectura?
Toca el botón central e ingresa sistólica, diastólica y pulso en el teclado grande. Agrega el contexto — mañana, tarde, antes o después de la medicación — y etiqueta el brazo y la posición. Puedes registrar con fecha atrasada una lectura anterior. Saber más
¿Qué categorías de presión arterial usa?
Dos estándares publicados, seleccionables en Configuración: AHA/ACC 2025 con Normal, Elevada, Etapa 1 y Etapa 2, o ESC 2024 con No elevada, Elevada e Hipertensión. Ambos aparecen nombrados en su totalidad para que siempre sepas qué umbrales estás viendo. Saber más
¿Qué debo hacer ante una lectura muy alta?
BPal marca las lecturas en las que la sistólica está por encima de 180 o la diastólica por encima de 120, porque las guías publicadas tratan ese rango como algo que necesita atención inmediata. Si registras una así, o tienes síntomas como dolor en el pecho o dificultad para hablar, contacta con los servicios de emergencia. Saber más
¿Puedo conectar mi tensiómetro Bluetooth?
Sí. Los tensiómetros que usan el perfil Bluetooth estándar de presión arterial son compatibles, junto con varios modelos Omron que usan su propio protocolo. Las lecturas que duplican otras que ya tienes se filtran automáticamente. Saber más
¿Funciona con Salud?
Con tu permiso, lee presión arterial, frecuencia cardíaca y peso desde Salud, y escribe de vuelta presión arterial y frecuencia cardíaca. El peso solo se lee. Puedes cambiar o revocar estos permisos en Configuración de iOS cuando quieras. Saber más
¿Cómo comparto mis lecturas con mi médico?
Exporta un PDF o CSV desde la pestaña Informes. Elige un rango de fechas y qué incluir; el PDF abre con un resumen estadístico y una barra de distribución, seguidos de la tabla completa de lecturas y una página de definiciones. Saber más
¿Dónde se guardan mis datos?
En tu propio dispositivo. BPal no necesita cuenta y tus lecturas no se suben a nuestros servidores. Si activas la sincronización con Salud, esos registros los administra Apple bajo tu propia configuración de Salud de iCloud.
Registra Tu Presión Arterial, con Claridad y en Privado
Descarga BPal gratis, registra tus lecturas en segundos, observa cómo se forma el patrón y comparte un informe que tu médico pueda leer de verdad.
Descargar en la App Store