Cómo Monitorear Tu Presión Arterial
Arma una rutina de registro que aguante hasta la semana más pesada, y entiende por qué el contexto y la etiqueta de brazo importan más que los números solos.
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BPal — Lleva el Registro de Tu Presión Sin Complicarte
Anota cada toma en segundos, ve cómo se arma el patrón, y llévale a tu doctor algo que de plano se pueda leer.
BPal es una app privada para monitorear tu presión arterial desde tu iPhone. Captura los números de tu propio baumanómetro, o impórtalos por Bluetooth o desde Salud, y deja que la app organice todo por ti.
- Captura sistólica, diastólica y pulso con un teclado grande — sin andar buscando en menús
- Etiqueta cada toma por contexto y brazo, para que el patrón signifique algo más adelante
- Exporta un PDF o CSV para tu cita, con gráfica y la tabla completa de tus tomas
Descarga BPal Gratis
BPal se descarga gratis para iOS 17 en adelante. Anota tus tomas, checa tu tendencia y comparte un reporte — sin necesidad de cuenta, sin registro, nada se sube a nuestros servidores.
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Así Se Ve BPal
Tu pantalla principal de un vistazo: la última toma, en qué categoría cae y cómo va la semana.
Una pantalla, tres números. Botones grandes para anotar una toma sin batallar.
Cada toma en una sola lista, coloreada por categoría y con el contexto y las etiquetas que le pusiste.
Líneas de tendencia con los límites de cada categoría marcados, y cómo se reparten tus tomas entre las bandas.
Un reporte pensado para tu cita: el resumen primero, la tabla completa detrás y las definiciones explicadas.
Vincula tu baumanómetro por Bluetooth o conecta Salud, y las tomas llegan solitas, sin teclear nada.
Tu última toma en la pantalla de inicio y en la muñeca — el widget funciona incluso en el plan gratis.
Cómo Funciona BPal
Anota tu toma en segundos
Checa tu sistólica, diastólica y pulso con tu propio baumanómetro y captúralos con el teclado grande. Agrega el contexto — mañana, tarde, antes o después de tu medicamento — y marca qué brazo usaste. ¿Te tomaste la presión antes y se te pasó anotarla? Cambia la hora y regístrala ahora mismo.
O deja que tu baumanómetro y Salud lo hagan por ti
Vincula un baumanómetro que use el perfil Bluetooth estándar de presión arterial, o uno de los modelos Omron compatibles, e importa lo que tenga guardado. BPal también lee presión arterial, ritmo cardíaco y peso desde Salud, y filtra las tomas que ya tienes registradas.
Ve el patrón, no nada más los números
Las gráficas trazan tu sistólica y diastólica contra los límites de cada categoría, muestran cómo se reparten tus tomas entre las bandas y separan tus promedios de la mañana de los de la tarde. El pulso y la MAP tienen su propia mini gráfica abajo.
Llévale a tu doctor un reporte de a de veras
Elige un rango de fechas, decide qué incluir y exporta un PDF con resumen estadístico, barra de distribución, gráfica de tendencia y la tabla completa de tomas — o un CSV si prefieren los datos tal cual.
Guías: Registro, Tendencias, Categorías y Reportes para el Doctor
Respuestas claras a las dudas que surgen en cuanto empiezas a monitorear tu presión arterial en casa.
Cómo Leer Tus Gráficas y Tendencia
Qué te dicen la línea de tendencia, la tarjeta de distribución, el reparto entre mañana y tarde, y la mini gráfica de la MAP.
Leer guíaCategorías de Presión Arterial Explicadas
AHA/ACC 2025 y ESC 2024 lado a lado — qué significa cada banda, qué estándar elegir y cuándo una toma necesita atención urgente.
Leer guíaCompartir un Reporte con Tu Doctor
Genera un PDF con el resumen, la gráfica y la tabla completa de tomas — o exporta CSV — y llega preparado a tu cita.
Leer guíaConectar Tu Baumanómetro o Salud
Vincula tu baumanómetro por Bluetooth, importa lo que tenga guardado, y conecta Salud para que las tomas lleguen sin teclear nada.
Leer guíaPreguntas Frecuentes
¿BPal me mide la presión arterial?
No. BPal no es un baumanómetro y no mide nada. Registra y organiza las tomas que tú haces con tu propio aparato, las pone en gráficas y las convierte en un reporte. Un teléfono no tiene manera de medir la presión arterial. Saber más
¿Cómo registro una toma?
Toca el botón de en medio y captura sistólica, diastólica y pulso en el teclado grande. Agrega el contexto — mañana, tarde, antes o después del medicamento — y etiqueta el brazo y la posición. Puedes registrar con fecha atrasada una toma que hiciste antes. Saber más
¿Qué categorías de presión arterial usa?
Dos estándares publicados, que puedes elegir en Configuración: AHA/ACC 2025 con Normal, Elevada, Etapa 1 y Etapa 2, o ESC 2024 con No elevada, Elevada e Hipertensión. Los dos aparecen con su nombre completo para que siempre sepas qué umbrales estás viendo. Saber más
¿Qué hago si me sale una toma muy alta?
BPal marca las tomas en las que la sistólica está por encima de 180 o la diastólica por encima de 120, porque las guías publicadas manejan ese rango como algo que necesita atención inmediata. Si te sale una así, o tienes síntomas como dolor en el pecho o dificultad para hablar, marca a emergencias. Saber más
¿Puedo conectar mi baumanómetro Bluetooth?
Sí. Los baumanómetros que usan el perfil Bluetooth estándar de presión arterial son compatibles, junto con varios modelos Omron que usan su propio protocolo. Las tomas que duplican otras que ya tienes se filtran automáticamente. Saber más
¿Funciona con Salud?
Con tu permiso, lee presión arterial, ritmo cardíaco y peso desde Salud, y escribe de regreso presión arterial y ritmo cardíaco. El peso solo se lee. Puedes cambiar o quitar estos permisos en Configuración de iOS cuando quieras. Saber más
¿Cómo comparto mis tomas con mi doctor?
Exporta un PDF o CSV desde la pestaña Reportes. Elige un rango de fechas y qué incluir; el PDF abre con un resumen estadístico y una barra de distribución, seguidos de la tabla completa de tomas y una página de definiciones. Saber más
¿Dónde se guarda mi información?
En tu propio dispositivo. BPal no necesita cuenta y tus tomas no se suben a nuestros servidores. Si activas la sincronización con Salud, esos registros los administra Apple bajo tu propia configuración de Salud de iCloud.
Monitorea Tu Presión Arterial, Claro y en Privado
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