איך לעקוב אחרי לחץ הדם שלכם
בנו שגרת רישום ששורדת שבוע עמוס, ולמדו למה תיוג ההקשר והזרוע חשוב יותר מהמספרים לבדם.
קראו את המדריךהורדה חינמית · iOS 17+
BPal — יומן לחץ דם שנשאר פשוט
רשמו כל קריאה תוך שניות, צפו בדפוס מצטבר, ותנו לרופא שלכם משהו שהוא באמת יכול לקרוא.
BPal היא אפליקציית לחץ דם פרטית לאייפון. הזינו את המספרים ממד לחץ הדם שלכם, או ייבאו אותם דרך Bluetooth או מ-Apple Health, ותנו לאפליקציה לסדר את השאר.
- רשמו סיסטולי, דיאסטולי ודופק במקלדת מספרים גדולה — בלי לחפש בתפריטים
- תייגו כל קריאה בהקשר ובזרוע, כדי שהדפוס יהיה בעל משמעות בהמשך
- ייצאו PDF או CSV לתור אצל הרופא, עם גרף וטבלת קריאות מלאה
הורידו את BPal בחינם
BPal ניתן להורדה בחינם ב-iOS 17 ומעלה. רשמו את הקריאות שלכם, עקבו אחרי המגמה ושתפו דוח — בלי חשבון, בלי הרשמה, ובלי שדבר מועלה לשרתים שלנו.
הורדה חינמית · iOS 17+
צפו ב-BPal בפעולה
לוח הבקרה שלכם במבט אחד: הקריאה האחרונה, לאיזו קטגוריה היא שייכת, ואיך עובר השבוע.
מסך אחד, שלושה מספרים. כפתורים גדולים מאפשרים לרשום קריאה בלי לחפש שום דבר.
כל קריאה ברשימה אחת, מסומנת בצבע ומתויגת בהקשר ובתגיות שנתתם לה.
קווי מגמה עם גבולות הקטגוריות מסומנים, וכיצד הקריאות שלכם מתפלגות בין הרצועות.
דוח שנבנה לתור אצל הרופא: קודם הסיכום, אחריו הטבלה המלאה, עם הסברים לכל מונח.
זוגו שרוול Bluetooth או חברו את Apple Health, והקריאות יגיעו בלי להקליד כלום.
הקריאה האחרונה שלכם על מסך הבית ועל פרק היד — הווידג'ט פועל גם בתוכנית החינמית.
איך BPal עובד
רשמו את הקריאה תוך שניות
קחו את הסיסטולי, הדיאסטולי והדופק ממד לחץ הדם שלכם והזינו אותם במקלדת המספרים הגדולה. הוסיפו הקשר — בוקר, ערב, לפני תרופה או אחריה — ותייגו באיזו זרוע השתמשתם. מדדתם קודם ושכחתם לרשום? שנו את השעה והוסיפו את הקריאה עכשיו.
או תנו למד ול-Apple Health לעשות זאת
זוגו מד התומך בתקן Bluetooth Blood Pressure Profile הסטנדרטי, או אחד מדגמי Omron הנתמכים, וייבאו את מה שהוא שמר. BPal גם קורא לחץ דם, דופק ומשקל מ-Apple Health, ומסנן קריאות כפולות שכבר יש לכם.
ראו את הדפוס, לא רק את המספרים
הגרפים משרטטים סיסטולי ודיאסטולי מול גבולות הקטגוריות, מציגים כיצד הקריאות שלכם מתפלגות בין הרצועות, ומפרידים בין הממוצע בבוקר לממוצע בערב. לדופק ול-MAP יש sparkline משלהם מתחת.
תנו לרופא שלכם דוח אמיתי
בחרו טווח תאריכים, החליטו מה לכלול, וייצאו PDF עם סיכום סטטיסטי, פס התפלגות, גרף מגמה וטבלת קריאות מלאה — או CSV אם הם מעדיפים את הנתונים הגולמיים.
מדריכים: רישום, מגמות, קטגוריות ודוח לרופא
תשובות פשוטות לשאלות שעולות ברגע שמתחילים לעקוב אחרי לחץ הדם בבית.
קריאת הגרפים והמגמות שלכם
מה קו המגמה, כרטיס ההתפלגות, החלוקה בין בוקר לערב וה-sparkline של MAP מספרים לכם.
קראו את המדריךקטגוריות לחץ הדם מוסברות
AHA/ACC 2025 מול ESC 2024 — מה כל רצועה אומרת, איזה סטנדרט לבחור, ומתי קריאה דורשת טיפול דחוף.
קראו את המדריךשיתוף דוח עם הרופא שלכם
בנו PDF עם הסיכום, הגרף וטבלת הקריאות המלאה — או ייצאו CSV — והגיעו לתור מוכנים.
קראו את המדריךחיבור מד או Apple Health
זוגו שרוול Bluetooth, ייבאו את מה שהוא שמר, וחברו את Apple Health כך שהקריאות יגיעו בלי הקלדה.
קראו את המדריךשאלות נפוצות
האם BPal מודד את לחץ הדם שלי?
לא. BPal אינו מד לחץ דם ואינו מודד דבר. הוא רושם ומארגן את הקריאות שאתם מבצעים במד שלכם, מציג אותן בגרף והופך אותן לדוח. לטלפון אין דרך למדוד לחץ דם. למידע נוסף
איך אני רושם קריאה?
הקישו על הכפתור המרכזי והזינו סיסטולי, דיאסטולי ודופק על המקלדת הגדולה. הוסיפו הקשר — בוקר, ערב, לפני תרופה או אחריה — ותייגו את הזרוע והתנוחה. תוכלו לתארך לאחור קריאה שביצעתם קודם. למידע נוסף
אילו קטגוריות לחץ דם הוא משתמש בהן?
שני סטנדרטים שפורסמו, ניתנים לבחירה בהגדרות: AHA/ACC 2025 עם תקין, גבוה, שלב 1 ושלב 2, או ESC 2024 עם לא גבוה, גבוה ויתר לחץ דם. שניהם מוצגים בשמם המלא, כך שתמיד תדעו אילו ספים אתם רואים. למידע נוסף
מה עליי לעשות לגבי קריאה גבוהה מאוד?
BPal מסמן קריאות שבהן הסיסטולי מעל 180 או הדיאסטולי מעל 120, כי הנחיות שפורסמו רואות בטווח הזה כזה שדורש תשומת לב מהירה. אם רשמתם קריאה כזו, או שיש לכם תסמינים כמו כאב חזה או קושי בדיבור, פנו לשירותי חירום. למידע נוסף
האם אפשר לחבר את מד לחץ הדם שלי ב-Bluetooth?
כן. מדים המשתמשים בתקן Bluetooth Blood Pressure Profile הסטנדרטי נתמכים, לצד כמה דגמי Omron שמשתמשים בפרוטוקול משלהם. קריאות שכפולות למה שכבר יש לכם מסוננות אוטומטית. למידע נוסף
האם זה עובד עם Apple Health?
בהסכמתכם הוא קורא לחץ דם, דופק ומשקל מ-Apple Health, וכותב לחץ דם ודופק בחזרה. משקל הוא לקריאה בלבד. תוכלו לשנות או לבטל הרשאות אלה בהגדרות iOS בכל עת. למידע נוסף
איך אני משתף את הקריאות שלי עם הרופא שלי?
ייצאו PDF או CSV מלשונית הדוחות. בחרו טווח תאריכים ומה לכלול; ה-PDF פותח בסיכום סטטיסטי ופס התפלגות, ואחריו טבלת הקריאות המלאה ועמוד הגדרות. למידע נוסף
היכן מאוחסן המידע שלי?
על המכשיר שלכם. BPal לא דורש חשבון והקריאות שלכם לא מועלות לשרתים שלנו. אם תפעילו סנכרון Apple Health, הרשומות האלה מנוהלות על ידי Apple תחת הגדרות iCloud Health שלכם.
עקבו אחרי לחץ הדם שלכם, בבהירות ובפרטיות
הורידו את BPal בחינם, רשמו קריאות תוך שניות, צפו בדפוס מצטבר, ושתפו דוח שהרופא שלכם באמת יכול לקרוא.
הורידו מה-App Store