Μοιραστείτε μια Αναφορά Αρτηριακής Πίεσης με τον Γιατρό σας

Τι Περιλαμβάνει η Αναφορά

Το να δίνετε το τηλέφωνό σας και να το κάνει κάποιος scroll σε μια λίστα είναι κακή αξιοποίηση ενός σύντομου ραντεβού. Μια αναφορά είναι καλύτερη γιατί είναι οργανωμένη: πρώτα η περίληψη, πίσω της η λεπτομέρεια.

Το PDF ανοίγει με ένα πλέγμα στατιστικών — πόσες μετρήσεις, τον μέσο όρο, το ελάχιστο και το μέγιστο, την τυπική απόκλιση, και το ποσοστό μετρήσεων κάτω από το όριο υπέρτασης για το πρότυπο που επιλέξατε. Από κάτω βρίσκεται μια έγχρωμη μπάρα κατανομής που δείχνει πώς κατανέμονται οι μετρήσεις σας στις κατηγορίες, και οι πρωινοί και βραδινοί μέσοι όροι σας δίπλα-δίπλα.

Εσείς επιλέγετε τι άλλο θα μπει: ένα γράφημα τάσης, τη στήλη MAP, τις σημειώσεις σας, έναν πίνακα βάρους, και προαιρετικά ένα όνομα στην κεφαλίδα. Ακολουθεί ο πλήρης πίνακας μετρήσεων, σελιδοποιημένος, με ημερομηνία, ώρα, συστολική, διαστολική, σφύξεις, πλαίσιο και σημειώσεις. Μια σελίδα ορισμών στο τέλος εξηγεί τον τύπο του MAP, τι σημαίνει εδώ η τυπική απόκλιση, και τι μετράει το ποσοστό ορίου, ώστε τίποτα στη σελίδα να μη χρειάζεται την παρουσία σας για να ερμηνευτεί.

PDF ή CSV

Το PDF είναι η σωστή επιλογή για ένα ραντεβού. Είναι διαμορφωμένο για να διαβάζεται, εκτυπώνεται, και μεταφέρει τις δικές του εξηγήσεις.

Το CSV είναι η σωστή επιλογή όταν κάποιος θέλει τα ακατέργαστα δεδομένα — ένα ιατρείο που τα εισάγει στο δικό του σύστημα, ή εσείς που θέλετε να τα δείτε σε ένα υπολογιστικό φύλλο. Έχει μία γραμμή ανά μέτρηση με ημερομηνία, ώρα, συστολική, διαστολική, σφύξεις, πλαίσιο, σημειώσεις και ετικέτες, χρησιμοποιώντας μια σταθερή μηχανικά αναγνώσιμη μορφή ημερομηνίας αντί για μια τοπική, ώστε να ανοίγει με τον ίδιο τρόπο ανεξάρτητα από τη γλώσσα του τηλεφώνου σας. Αν συμπεριλάβετε βάρος, ακολουθεί στο δικό του μπλοκ.

Και τα δύο βγαίνουν μέσα από το τυπικό φύλλο κοινοποίησης του iOS, ώστε να μπορείτε να τα στείλετε με email, να τα βάλετε στα Files, ή να τα στείλετε όπως προτιμά το ιατρείο σας. Κάθε σελίδα του PDF φέρει ένα υποσέλιδο που σημειώνει ότι δημιουργήθηκε από το BPal και δεν είναι ιατρικό έγγραφο.

Το δωρεάν πλάνο περιλαμβάνει μία εξαγωγή. Το Premium αφαιρεί το όριο και τον περιορισμό εύρους ημερομηνιών.

Προετοιμασία για το Ραντεβού

Μια αναφορά είναι πιο χρήσιμη όταν οι μετρήσεις πίσω της πάρθηκαν με συνέπεια. Ένας μήνας μετρήσεων περίπου τις ίδιες ώρες, στο ίδιο χέρι, επισημασμένες με το πλαίσιό τους, λέει μια πιο καθαρή ιστορία από τρεις μήνες διάσπαρτων μετρήσεων. Αν δεν καταγράφατε έτσι, αξίζει να σφίξετε τη ρουτίνα σας για μερικές εβδομάδες πριν το ραντεβού αντί να εξαγάγετε ό,τι υπάρχει.

Πριν εξαγάγετε, αξίζει μια ματιά στα γραφήματα για να δείτε αν κάτι ξεχωρίζει — ένα κενό πρωί-βράδυ, μια σειρά μετρήσεων πάνω από ένα όριο, ένα διάστημα με ασυνήθιστη διασπορά. Το να ξέρετε τι κοιτάτε κάνει τη συζήτηση πιο σύντομη.

Συμπεριλάβετε τις σημειώσεις σας αν οι μετρήσεις χρειάζονται πλαίσιο. Μια εβδομάδα με υψηλότερους αριθμούς σε έναν αγχωτικό μήνα, ή μετά από αλλαγή φαρμακευτικής αγωγής, αξίζει να εξηγηθεί αντί να μείνει ως ανεξήγητη αιχμή.

Αυτό που δεν κάνει η αναφορά είναι να ερμηνεύει οτιδήποτε. Παρουσιάζει τις μετρήσεις σας καθαρά. Αυτός ο οδηγός είναι γενική πληροφόρηση, όχι ιατρική συμβουλή· ο γιατρός σας είναι αυτός που διαβάζει το μοτίβο και αποφασίζει τι ακολουθεί.