अपने डॉक्टर के साथ ब्लड प्रेशर रिपोर्ट शेयर करना

रिपोर्ट में क्या शामिल होता है

फोन थमाकर लिस्ट स्क्रॉल करना छोटे अपॉइंटमेंट के समय का बुरा इस्तेमाल है। रिपोर्ट बेहतर है क्योंकि यह क्रम में है: पहले सारांश, फिर विवरण।

PDF एक स्टैटिस्टिक्स ग्रिड से शुरू होता है — कितनी रीडिंग हैं, औसत, न्यूनतम और अधिकतम, स्टैंडर्ड डेविएशन, और आपके चुने स्टैंडर्ड के हिसाब से हाइपरटेंशन थ्रेशोल्ड से नीचे रही रीडिंग का प्रतिशत। इसके नीचे एक रंगीन डिस्ट्रिब्यूशन बार है जो दिखाता है कि आपकी रीडिंग कैटेगरी में कैसे बंटी हैं, साथ ही आपके सुबह और शाम के औसत साथ-साथ।

आप चुनते हैं कि और क्या शामिल करना है: ट्रेंड चार्ट, MAP कॉलम, आपके नोट्स, एक वजन टेबल, और चाहें तो हेडर पर नाम। पूरी रीडिंग टेबल इसके बाद आती है, पेज में बंटी हुई, तारीख, समय, सिस्टोलिक, डायस्टोलिक, पल्स, कॉन्टेक्स्ट और नोट्स के साथ। आखिर में एक डेफिनिशन पेज है जो MAP का फॉर्मूला, यहां स्टैंडर्ड डेविएशन का मतलब, और थ्रेशोल्ड प्रतिशत क्या माप रहा है, यह समझाता है, ताकि पेज पर कुछ भी समझने के लिए आपकी मौजूदगी की जरूरत न पड़े।

PDF या CSV

अपॉइंटमेंट के लिए PDF सही चुनाव है। यह पढ़ने के लिए डिज़ाइन किया गया है, प्रिंट होता है, और अपनी व्याख्या खुद साथ रखता है।

CSV तब सही चुनाव है जब किसी को रॉ डेटा चाहिए हो — कोई क्लिनिक जो इसे अपने सिस्टम में इम्पोर्ट कर रहा हो, या आप जो इसे स्प्रेडशीट में देखना चाहते हों। इसमें हर रीडिंग के लिए एक रो है, तारीख, समय, सिस्टोलिक, डायस्टोलिक, पल्स, कॉन्टेक्स्ट, नोट्स और टैग के साथ, एक फिक्स्ड मशीन-रीडेबल डेट फॉर्मेट में न कि लोकलाइज़्ड फॉर्मेट में, ताकि आपके फोन की भाषा चाहे जो हो, यह एक जैसा खुले। अगर वजन शामिल है, तो वह अपने अलग ब्लॉक में आता है।

दोनों iOS के स्टैंडर्ड शेयर शीट से बाहर जाते हैं, इसलिए आप इन्हें ईमेल कर सकते हैं, Files में रख सकते हैं, या क्लिनिक की पसंद के हिसाब से भेज सकते हैं। PDF के हर पेज पर एक फुटर होता है जिसमें लिखा है कि यह BPal द्वारा बनाया गया है और मेडिकल डॉक्यूमेंट नहीं है।

फ्री प्लान में एक एक्सपोर्ट शामिल है। Premium यह लिमिट और तारीख रेंज की पाबंदी दोनों हटा देता है।

अपॉइंटमेंट के लिए तैयार होना

रिपोर्ट तब सबसे ज्यादा उपयोगी होती है जब पीछे की रीडिंग लगातार ली गई हों। लगभग एक जैसे समय पर, एक ही हाथ पर, कॉन्टेक्स्ट के साथ टैग की गई एक महीने की रीडिंग, तीन महीने की बिखरी रीडिंग से कहीं साफ कहानी बताती है। अगर आपने इस तरह रिकॉर्ड नहीं किया है, तो जो भी मौजूद है उसे एक्सपोर्ट करने की बजाय अपॉइंटमेंट से कुछ हफ्ते पहले अपनी रूटीन को कस लें।

एक्सपोर्ट करने से पहले, चार्ट्स देखना अच्छा है कि कुछ खास दिख रहा है या नहीं — सुबह-शाम का फर्क, सीमा से ऊपर की रीडिंग की एक सीरीज़, या असामान्य बिखराव का कोई दौर। आप क्या देख रहे हैं यह पता होने से बातचीत छोटी हो जाती है।

अगर रीडिंग को अतिरिक्त कॉन्टेक्स्ट की जरूरत है तो अपने नोट्स शामिल करें। तनावभरे महीने में एक हफ्ते ज्यादा नंबर, या दवा बदलने के बाद, बिना बताए एक अजीब उछाल छोड़ने से बेहतर है कि उसे समझाया जाए।

रिपोर्ट जो नहीं करती वह है व्याख्या। यह सिर्फ आपकी रीडिंग को साफ तौर पर पेश करती है। यह गाइड सामान्य जानकारी है, मेडिकल सलाह नहीं; पैटर्न पढ़ना और अगला कदम तय करना आपके डॉक्टर का काम है।