血壓分類:每個級距代表什麼
血壓分類是用公開發表的數值門檻,把血壓資料分進不同的命名級距。BPal 支援兩套標準:AHA/ACC 2025,分為正常、偏高、第一期與第二期;以及 ESC 2024,分為未偏高、偏高與高血壓。兩套門檻不同,同一筆血壓資料在兩邊可能落在不同級距。
AHA/ACC 2025 分類
美國心臟協會(AHA)與美國心臟病學會(ACC)採用四個級距。收縮壓與舒張壓兩個數字都重要,血壓資料會依兩者中較高的那個級距歸類。單次測量無法診斷高血壓,這裡的每個級距都只是分類參考,不是診斷結果。
| 級距 | 收縮壓(mmHg) | 舒張壓(mmHg) | |
|---|---|---|---|
| 正常(Normal) | 低於120 | 且 | 低於80 |
| 偏高(Elevated) | 120–129 | 且 | 低於80 |
| 高血壓第一期(Stage 1) | 130–139 | 或 | 80–89 |
| 高血壓第二期(Stage 2) | 140以上 | 或 | 90以上 |
有一個常被誤解的不對稱設計值得注意:「偏高」只由收縮壓單獨觸發。只要舒張壓達到80,就算收縮壓還在120–129之間,這筆血壓資料也會被歸為第一期,而不是偏高。
ESC 2024 分類
歐洲心臟學會(European Society of Cardiology,ESC)採用三個級距,門檻與 AHA/ACC 不同,所以同一筆血壓資料,依標準不同可能落在不同級距。單次測量無法診斷高血壓——這裡列出的都是分類門檻,實際診斷仍須由醫師依多次測量判斷。
| 級距 | 收縮壓(mmHg) | 舒張壓(mmHg) | |
|---|---|---|---|
| 未偏高(Non-elevated) | 低於120 | 且 | 低於70 |
| 偏高(Elevated) | 120–139 | 或 | 70–89 |
| 高血壓(Hypertension) | 140以上 | 或 | 90以上 |
有兩點特別不同:ESC 的舒張壓分界從70開始,而不是80;而且和 AHA/ACC 不同,ESC 的「偏高」級距由收縮壓或舒張壓任一個數字觸發,沒有「只看收縮壓」的例外規則。
這些都是診間量測的門檻。居家量到的血壓通常會比診間略低一些,這也是居家記錄本身有價值的原因之一。
如何選擇標準,以及什麼時候該立刻就醫
BPal 會依裝置所在地區給一個預設值——美國預設 AHA/ACC 2025,其他地區預設 ESC 2024——你隨時可以在設定裡更改。畫面上一律會明確標示標準全名,不會含糊地寫成「當地標準」。建議使用你的醫師實際採用的那一套,這樣 app 上看到的級距,跟回診時討論的才是同一套東西。
切換標準不會改變你的血壓資料本身,改變的是圖表上畫出的界線位置、歷史記錄的顏色,以及分佈卡片與報告裡「低於門檻」百分比所使用的門檻值。
除了這些級距之外,BPal 還會另外標記出收縮壓超過180或舒張壓超過120的血壓資料。這個範圍在公開發表的指引中被視為需要盡快處理。如果你量到這樣的數值,或是同時出現胸痛、呼吸困難、無力、視力改變或說話困難等症狀,請直接聯絡緊急醫療服務,不要等到下次回診。
除此之外的情況,請記得:單次測量無法診斷高血壓。診斷需要在正確條件下多次測量,再由醫師判讀。本指南僅提供一般資訊,並非醫療建議,你個人的目標範圍由您的醫師決定。
在 BPal 設定分類標準的步驟
在個人資料區塊裡找到分類標準這一項。
選擇你的醫師實際採用的標準。每個選項都以全名標示,不會產生門檻上的誤會。
圖表會重新畫出新的分類界線,歷史記錄的顏色會更新,分佈卡片與報告裡百分比所依據的門檻也會一併改變。
匯出的 PDF 上會印出所選標準的全名,讓看報告的人清楚知道這些級距對應哪一套門檻。
我該選哪一套標準?
選你的醫師實際採用的那一套,這樣雙方討論的才是同一套級距。BPal 在美國預設 AHA/ACC 2025,其他地區預設 ESC 2024,你隨時可以在設定裡更改。
同一筆血壓資料在兩套標準下落在不同級距,哪個才對?
兩個都對,只是各自框架不同——這是兩套公開發表的門檻,不是互相競爭的真相判準。重點是你和你的醫師固定使用同一套。
第二期(Stage 2)的讀數代表我有高血壓嗎?
不代表。單次測量無法診斷高血壓。診斷需要在正確條件下多次測量,再由醫師判讀——這正是持續且穩定的居家記錄能提供的價值。
清楚、私密地記錄你的血壓
免費下載 BPal,幾秒內記下一筆血壓,看著趨勢慢慢浮現,再分享一份醫師看得懂的報告。
在 App Store 下載