Dosbarthiadau Pwysedd Gwaed: Beth Mae'r Bandiau'n ei Olygu
Mae dosbarthiadau pwysedd gwaed yn grwpio darlleniadau'n fandiau enwog gan ddefnyddio trothwyon cyhoeddedig. Mae BPal yn cefnogi dwy safon: AHA/ACC 2025, gyda Normal, Elevated, Stage 1 a Stage 2; ac ESC 2024, gyda Non-elevated, Elevated a Hypertension. Maen nhw'n defnyddio ffiniau gwahanol, felly gall yr un darlleniad lanio'n wahanol.
Categorïau AHA/ACC 2025
Mae'r American Heart Association a'r American College of Cardiology yn defnyddio pedwar band. Mae'r ddau rif yn bwysig, a rhoddir darlleniad yn y band uwch o'r ddau echel y mae ei rifau'n cyfeirio ato.
| Categori | Systolig (mmHg) | Diastolig (mmHg) | |
|---|---|---|---|
| Normal | o dan 120 | a | o dan 80 |
| Elevated | 120–129 | a | o dan 80 |
| Hypertension Stage 1 | 130–139 | neu | 80–89 |
| Hypertension Stage 2 | 140 neu fwy | neu | 90 neu fwy |
Mae un anghymesuredd yn werth ei wybod, gan ei fod yn aml yn cael ei ysgrifennu'n anghywir: caiff Elevated ei sbarduno gan y rhif systolig yn unig. Os yw diastolig yn cyrraedd 80, mae'r darlleniad yn dod yn Stage 1 ar unwaith hyd yn oed os yw systolig yn dal yn yr ystod 120–129.
Categorïau ESC 2024
Mae'r European Society of Cardiology yn defnyddio tri band a ffiniau gwahanol, felly gall yr un darlleniad fod mewn categori gwahanol yn dibynnu ar ba safon rydych yn edrych arni.
| Categori | Systolig (mmHg) | Diastolig (mmHg) | |
|---|---|---|---|
| Non-elevated | o dan 120 | a | o dan 70 |
| Elevated | 120–139 | neu | 70–89 |
| Hypertension | 140 neu fwy | neu | 90 neu fwy |
Mae dau wahaniaeth yn amlwg. Mae echel ddiastolig ESC yn dechrau ar 70, nid 80. Ac yn wahanol i AHA/ACC, caiff Elevated ei sbarduno'n gymesur o'r ddwy echel, heb reol arbennig i systolig.
Trothwyon clinig yw'r rhain. Mae darlleniadau a gymerwyd gartref yn aml ychydig yn is na darlleniadau clinig, sy'n rhan o pam mae dyddiadur cartref yn ddefnyddiol yn y lle cyntaf.
Dewis Safon, a Phryd i Gael Cymorth Nawr
Mae BPal yn dewis rhagosodiad yn ôl rhanbarth eich dyfais — AHA/ACC 2025 yn yr Unol Daleithiau, ESC 2024 mewn mannau eraill — a gallwch ei newid yn y Gosodiadau ar unrhyw adeg. Caiff ei labelu'n llawn bob amser yn hytrach na'i alw'n “safon leol i chi”. Defnyddiwch ba bynnag safon mae'ch meddyg eich hun yn ei defnyddio, fel bod eich ap a'ch ymgynghoriad yn sôn am yr un bandiau.
Nid yw newid safon yn newid eich darlleniadau. Mae'n newid y ffiniau a lunnir ar eich siartiau, y lliwiau yn eich hanes, a'r trothwy a ddefnyddir ar gyfer y ganran yn y cerdyn dosraniad a'r adroddiadau.
Ar wahân i'r bandiau hyn, mae BPal yn fflagio unrhyw ddarlleniad lle mae pwysedd gwaed systolig dros 180 neu ddiastolig dros 120. Mae canllawiau cyhoeddedig yn trin darlleniadau yn yr ystod honno fel rhai sydd angen sylw ar unwaith. Os cofnodwch un o'r fath, neu os oes gennych symptomau fel poen yn y frest, anadlu byr, gwendid, newidiadau i'ch golwg neu anhawster siarad, cysylltwch â gwasanaethau brys ar unwaith yn hytrach na disgwyl am eich apwyntiad nesaf.
Ar gyfer popeth o dan hynny, cofiwch na all un darlleniad wneud diagnosis o bwysedd gwaed uchel. Mae diagnosis yn dibynnu ar ddarlleniadau ailadroddus o dan amodau priodol, wedi'u dehongli gan glinigwr. Mae'r canllaw hwn yn wybodaeth gyffredinol, nid cyngor meddygol, ac eich meddyg sy'n gosod eich targedau eich hun.
Sut i Osod Eich Safon yn BPal
Dewch o hyd i'r cofnod safon ddosbarthu yn adran eich proffil.
Dewiswch y safon mae'ch meddyg eich hun yn ei defnyddio. Mae pob un wedi'i henwi'n llawn fel nad oes amwysedd ynghylch pa set o drothwyon rydych yn eu gweld.
Mae eich siartiau'n ail-lunio gyda'r ffiniau newydd, mae lliwiau'r hanes yn diweddaru, ac mae'r trothwy y tu ôl i'r ganran yn eich cerdyn dosraniad a'ch adroddiadau'n newid gydag ef.
Argraffir y safon ar y PDF rydych yn ei allforio, fel bod pwy bynnag sy'n ei ddarllen yn gwybod pa drothwyon mae'r categorïau'n cyfeirio atynt.
Pa safon ddylwn i ei dewis?
Yr un mae'ch meddyg eich hun yn ei defnyddio, fel eich bod chi'ch dau'n sôn am yr un bandiau. Mae BPal yn rhagosod i AHA/ACC 2025 yn yr Unol Daleithiau ac ESC 2024 mewn mannau eraill, a gallwch ei newid yn y Gosodiadau unrhyw bryd.
Mae fy narlleniad yn glanio mewn categori gwahanol dan bob safon. Pa un sy'n gywir?
Y ddau, o fewn eu fframwaith eu hunain — mae'r rhain yn drothwyon cyhoeddedig gwahanol, nid mesuriadau sy'n cystadlu am y gwir. Yr hyn sy'n bwysig yw eich bod chi a'ch clinigwr yn defnyddio'r un safon yn gyson.
Ydy darlleniad Stage 2 yn golygu bod gennyf bwysedd gwaed uchel?
Nac ydy. Ni all un darlleniad wneud diagnosis o bwysedd gwaed uchel. Mae diagnosis yn dibynnu ar ddarlleniadau ailadroddus o dan amodau priodol wedi'u dehongli gan glinigwr — yn union yr hyn mae dyddiadur cartref cyson yn ei helpu i'w ddarparu.
Tracio Eich Pwysedd Gwaed, yn Glir ac yn Breifat
Lawrlwythwch BPal am ddim, cofnodwch ddarlleniadau mewn eiliadau, gwyliwch y patrwm yn datblygu, a rhannwch adroddiad y gall eich meddyg wir ei ddarllen.
Lawrlwythwch ar yr App StoreSut i Gofnodi Eich Pwysedd Gwaed
Adeiladwch drefn gofnodi sy'n para drwy wythnos brysur, a deall pam mae tagiau cyd-destun a braich yn bwysicach na'r rhifau eu hunain.
Darllen y canllawDarllen Eich Siartiau a Thueddiadau
Y llinell duedd, y cerdyn dosraniad, y gwahaniad rhwng bore a nos, a siart bach MAP — beth mae pob un yn ei ddweud wrthych.
Darllen y canllawRhannu Adroddiad Gyda'ch Meddyg
Adeiladwch PDF gyda'r crynodeb, siart a thabl darlleniadau llawn — neu allforio CSV — a mynd i'ch apwyntiad wedi paratoi.
Darllen y canllawCysylltu Monitor neu Apple Health
Parwch gyff Bluetooth, mewnforiwch yr hyn sydd wedi'i storio, a chysylltwch Apple Health fel bod darlleniadau'n cyrraedd heb deipio.
Darllen y canllaw